无法拒绝的轻运动，随时随地助你迈开腿！

1、对于轻运动，我们该如何选择&进行？1、随时随常挢傣捅地即可行动轻量运动负载小、持续强、不分场地、不器皆阄诟分时间、随时随地就能将自己投入到放松的运动状态中，无论是居家、办公室、户外、度假等都能随时开启轻运动模式。轻量运动对身体心肺功能、以及心理健康也都起到了调节的作用。比起高强度的健身房训练、场地的约束，轻量运动更能健康自身、使人心情愉悦！

2、多种轻运动可选择大家对芫彀锼椅健康生活的追求，让轻量运动不再单一，进行轻运动时可以伴随多曲种音乐单独沉浸或者组团欢快。轻运动方式：散步、跳绳、慢跑、轻量举重、健美操、深蹲、仰卧起坐殪讧唁跬等，只要你想，就能选择一种或几种喜欢的方式，随时随地进行！

3、利用碎片时间进行进行轻量运动没有特定时间，特定的场地。我们可以充分利用碎片时间：清晨唤醒、午间休息、工作间歇、茶余饭后等，随时都可以进入轻运动状态。

4、不同人群也能轻松享受瘦身减脂人群可以听着音乐在舒缓模式、动感模式的轻运动中任意切换。欢快愉悦地燃烧脂肪！对于上班族来说，时间、场地、设备都不是问题！利用工作的间歇时间就能轻松完成中等巨洙槐猢强度的运动，既能缓解疲劳也能放松身心。