长青春痘的防治

其实长青春痘已不在普遍，多数长青春痘好发于青春期。当长了青春痘以后，皮肤的表面会呈颗粒状·小的如粉刺·大的如豆子，当通过用手羔蛭缳钿挤出时，像白色的刺一样叫粉刺。如果挤出的有脓状物叫痤疮。引发这些长痘原因，主要是因为青春期内分泌紊乱所致，还有就是个人体质·皮肤类型有关。因此，为了防治减轻青春痘的出现，平时要做到饮食清淡·睡眠充足·情绪稳定·大小便按时排空，养成良好的生活·卫生习惯。那么，长了青春痘，我们该如何来进行防治呢？

保持皮肤清洁：

1、每天要养成早·晚各洗一次脸的习惯，但在洗脸时，应以热水为好。其次是在洗脸过程，可通过手法按摩下脸部，以促进血液循环或是用热毛巾适当的敷下脸部，使脸部起到调节作用，并通过调节作用，使面部毛孔通畅，更有效地起到控油的作用。

做到饮食要清淡：

1、对于皮肤易过敏·爱长痘的肤质，在饮食上必须做到饮食清淡·不油腻，平时多食蔬菜·水果，以起到对维生素的补充，其次是少食煎炸·辛辣等带刺激性的食物，做到每天喝几杯白开水。