跑步落脚正确姿势

2025-05-26 23:07:24

1、如果是短跑比赛，那落地的时候全力蹋向地面就好了，这样可以让落地速度更快，取得更好成绩

3、同时在下落的时候，大腿肌肉和小腿肌肉，甚至脚踝是放松的，因此在视觉上面看着是感觉有点倾斜，这实际上是放松的结果

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