食补养生西兰花牛肉面的做法

2025-06-13 04:44:27

1、炒锅里放油先煎炒香料和姜片，然后下牛肉鲁饰蝮柙翻炒至牛肉变色，加料酒、生抽和水在锅里大火3分钟，然后全倒入高压锅，加大半锅水，待会儿可以做面汤，上气后小火焖煮30分钟后备用。

3、西兰花在开水里焯3、4分钟左右，捞起备用。

5、面放底部，上面放牛肉块、西兰花摆好造型。

7、做好了开始养生之旅吧

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