闺女爱吃的南瓜烩饭

1、把蘑菇、洋葱、方腿和花生切成丁。（花生是买来炸的。你也可以自己煎。油炸的很香。）

2、把蒜瓣打匀备用。

3、准备一个南瓜。

4、转身。

5、把里面的果肉挖出来扔掉。

6、用勺子把南瓜里面的肉都刮干净，放到碗里待用。

7、挖南瓜肉。

8、把煮熟的米饭放在一边等它变硬。（不能是软米饭，要硬米饭，因为南瓜炒的时候，会变得很软，不好嚼。）

9、先放油，炒蘑菇丁，洋葱和大蒜。它很香。

10、然后倒入切成丁的方腿和花生。（此时，因为不需要炒制出香味就放进去了，而且已经可以吃了）稍微炒一下，然后倒入事先刮出的南瓜肉，继续炒。

11、当南瓜开始变软时，倒入米饭，像炒鸡蛋米饭一样煎。最后，把它炒到几乎可以吃了。在你离开锅之前，倒一点盐，黑胡椒和一点酱油。

12、把意大利饭放进挖空的南瓜壳里。

13、盖上盖子，当当！南瓜炖米饭吃完了！很好吃！

14、为你的家人准备一个大勺子。

15、它也很漂亮。金黄的颜色很开胃！