生理期如何护肤

1、一、保湿很重要！　　不分四季，其实只要皮肤开始有缺水问题，很容易会看起来暗沈，不过在生理期来的期间，肌肤特别的敏感、防御力也差，这时保湿就更加的重要了！

3、二、按摩促进循环　　其实生理期来的时候，“眼周”会出现短暂性的色素沉着！这时候可以按摩眼周帮助提升循环，也让整个人的气色变好哦。

5、三、不摄取过量的咖啡　　虽然大家平常有喝咖啡、茶的习惯，但咖啡因会促使神经亢奋、情绪紧张，也就会影响到月经的排出！

7、四、透过泡脚改善暗沉　　很多人也说脚底保暖，整个人也会跟着暖起来！尤其女生月经来很容易整个人沧桑，因此平时在家也可以透过“温热水”来泡脚刺激脚底的穴道、促进血液的流动哦