经期血量少怎么调理
1、1.烫腥治奁充足的睡眠。这个是比较重要的,肝血不足,月经量容易变少,最好的养肝方法就是睡眠,晚上早点入睡有利于养肝

3、3.注意保暖。月经量少的女性最好少接触冷水或者吃冷饮,特别是在经期时要注意保暖

5、5.注意饮食。月经量少的女性在平常生活中要少食辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅

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1、1.烫腥治奁充足的睡眠。这个是比较重要的,肝血不足,月经量容易变少,最好的养肝方法就是睡眠,晚上早点入睡有利于养肝
3、3.注意保暖。月经量少的女性最好少接触冷水或者吃冷饮,特别是在经期时要注意保暖
5、5.注意饮食。月经量少的女性在平常生活中要少食辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅