脚抽筋是什么原因的三类情况

1、睡眠姿势当人的身体长期保持一个姿势时，周围的肌肉就会处在一个被动挛缩状态，像是长时间仰卧、俯卧等等，这样都会引发脚抽筋。

3、运动不当很多喜欢运动的人也常常会出现脚抽筋的现象，这跟在运动过程中，是否热身准备充分、运动量过度、运动姿势不正确、以及鞋不合脚等因素都有关联。虽然这种抽筋一般是短暂性的，但长此以往也会对身体造成不良影响。