夏季脾胃差应该如何调理

1、脾胃虚的危害脾胃虚的人肠道消化能力不好，吃进去的食物营养常常得不到吸收，会导致出现营养不良的问题，脾胃差的人往往会产生虚胖，身体抗病能力和免疫力差，经常生病等问题。

3、哪些食物可以调理肠胃？牛奶，牛奶富含蛋白质和钙元素，补充足够的营养之外，经常饮用牛奶还可以修复破损的肠黏膜，促进肠道消化能力，提高肠道消化功能。

5、燕麦燕麦热量低，是减肥人士的最佳食物。同时，燕麦属于粗粮，含有丰富的纤维素，多吃粗粮又例如加强肠道的蠕动，缓解便秘的同时也增强了脾胃功能。