夏天防晒知识大全【美女必看】

1、最好防晒方法不出门如果确实很怕晒黑，那就不出门好了。不出门的话，肯定就晒不到了。如果确实不想晒，还需要出门，那就做好防晒准备即可。

3、太阳伞、遮阳伞如果嫌穿遮阳服不好看，或者觉得穿遮阳服比士嫣轶嗄较麻烦，我们还可以随身准备着一把太阳伞或者是遮阳伞。热的时候可以用，夏季多雨，下雨的时候也可以用。

5、注意饮食，注重食补夏天天气比较炎热，不仅仅要注重防晒，还可以注意补充维生素C，因为螗徇吼笊维生素C有助于抑制黑色素的沉淀。所以要多吃含有维生素C的东西。例如：西红柿、土豆、橙子等等。