无油烤鸡柳这样做

2026-03-05 08:00:22

1、鸡胸脯肉清洗干净切成丝

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2、放入容器中，加入盐、鸡精、黑胡椒粉、五香粉、料酒搅拌均匀

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3、腌制10分钟

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4、准备鸡蛋液糟喝沫，面包糠和淀粉

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5、把鸡棍之柳依次粘上淀粉，鸡蛋液和面包糠

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6、放低川入锡纸上，放入烤箱200度15分钟

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7、取出盛盘粘上番茄酱，非常好吃

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