秋天应如何保护自己的健康

1、 秋天洗头发要选择中午清洗头发更好。早晨和晚上温度较低，即使没有时间也不需要清洗头发，不然很容易感冒。

3、 秋天用眼不可过度，平常眼睛有点疲劳感，记得多喝点热水，不可上火，让嗓子感觉到太干燥。

5、 秋季刷牙一般选择软毛牙刷刷牙，牙齿更加洁白。硬牙刷往往会刺激牙齿周围，刷牙刷不干净，不能更好的保持口腔卫生清洁。