肝脏不好要注意哪些饮食习惯

1、多吃富含低蛋白的食物

可以选择一些富含低蛋白的食物，如：鱼肉、瘦肉、脱脂奶等食物。研究发现：肝脏不好要的摄入足够的蛋白，才能减低体液潴留（是多器多脏器衰竭的临床表现之一)风险。禁止吃脂肪含量较高的食物，如：红肉、全脂奶制品等高脂肪食物。

2、多吃果蔬谷物等食物

在肝脏病变期间，肝脏里的储存备用糖分的功能受到影响。所以在肝脏治疗期间，要多吃一些新鲜蔬菜水果以及谷物食物。

3、多在家里吃饭

肝脏不好的人要多多在家里吃饭，在家里吃饭能控制盐量的摄入，而且在家自己做也安全卫生。要减少在外吃的薯条、汉堡等二次加工食品，以及外卖等食物。

4、绝对不能喝酒

饮酒会使肝脏患者病情加重，甚至恶化成肝硬化。所以不想病情恶变，要在治疗期间及治疗后的一段时间内禁止饮酒，对于酒类最好还是少饮为好。

5、补品和药物不要乱吃

对于肝脏最好还是通过饮食进行维生素补食，因为通过补充膳食补充剂可能发生一些危险，比如：大量摄入维生素A可能会伤肝。肝脏发生问题的最好还是及时到医院就医，不要随便吃在网上查到的药物。

6、少食多餐

肝脏受到新陈代谢代影响，肝功不好的人，如丙肝患者，胃口不是很好，或治疗期间会产生恶心、呕吐等。对于这种情况，建议少食多餐，既能减少不适，又能保证摄入足够的营养。