脸上长痘痘是什么原因

1、每天最少八杯水，不过也不要喝得太多，太多了也不好。清早没有进食前一定要喝一大杯清水，可以清肠胃，人体一晚上的新陈代谢早上起来要排出去。

2、每天最少要排便一次，不排便是痘痘引起的主要原因之一，坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃一些香蕉或者苹果等润肠的水果调理一下。

3、千万不要熬夜，熬夜是美肌的最大天敌，充足的睡眠对皮肤的新陈代谢是非常重要的。

4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品,不要用过于刺激性的洁面产品，这样对皮肤造成更大的伤害。

5、不可以用手挤痘痘，让其自然脱落，因为手上带的细菌比较多会对皮肤造成感染。

6、最好在十一点前睡觉，睡前不要吃宵夜。吃东西不仅对皮肤不好还会肥胖哦。

7、不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性青春痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。