无聊或者抑郁的时候，该做些什么呢

1、首先，如果你是一个喜欢阅读的人，那么建议你可以看一些比较让人轻松愉快的书籍，一些可以给心灵启发的书，比如看看心灵鸡汤、看看毕淑敏老师的书，或者是看一些比较积极上进的心理学方面的书。就拿我自己来说，在国企里面上班很多时间都是挺无聊的，那么此刻的我经常就是看看毕淑敏的书，当然还会看一些跟职业规划相关的书籍，还会看一些专业相关的书籍。这样一来，既可以打发时间，又丰富了自己的知识面，也巩固了自己的专业技能。

3、最后，如果你是个音乐爱好者，那么你可以听听音乐，但是此刻需要注意的是不要听那些悲伤的、煽情的歌曲，最好是可以听一些励志的歌曲，或者是摇滚音乐，跟这节奏一起摇摆。条件允许的话，可以大声唱出来。