酸牛肉酸黄瓜全麦三明治

1、烤箱180俣觊鄄幼度预热，上下火，放入两片自己做的全麦吐司面包，烤4分钟（表面微微干焦即可，根据你自己烤箱的脾气就好）

2、不粘锅滴两滴橄榄油，烧热后磕入一个鸡蛋

3、鸡蛋上撒少许盐和黑胡椒碎

4、鸡蛋翻面，然后关火。用锅子的余温把鸡蛋做熟，这样很容易做成糖心蛋

5、准备好酸黄瓜和酱牛肉

6、把酸黄瓜和酱牛肉切碎并拌在一起

7、将牛肉和酸黄瓜平铺在一片烤好的面包上

8、再将酱料涂在上面（正常吃我平时用的芥末酱，但是如果要减脂，还是别放酱啦）

9、再盖上做好的煎蛋

10、把第二片烤好的面包盖上

11、中间切一刀，就可以上桌啦！（担心散开可以用牙签固定哦）