女性月经不调怎么办

1、要保持愉快的心情，避免精神刺激和情绪淡捋墨热波动。月经不调的原因有很多，比如说是压力很大，再者有心情不好等情况。保持心情才是最重要的。

3、在来月经痛经的时候，可以煮红糖姜丝水，是很管用的，可以暖身体。

5、如果出现了月经不调，可以去找老中医大夫，让中医大夫给你用中药方调理下，中医治疗月经效果是很好的。