感冒多发期 预防很重要
1、洗脸：要每天坚持用冷水洗脸洗鼻子，这样可以增强鼻粘膜对冷空气的适应能力。
3、喝水，多喝水可以增加新陈代谢，水可以把病毒和细菌带走一部分。
5、睡眠：尽量不要熬夜，要保持充足的睡眠，充足的睡眠是预防感冒的最好方法之一。
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