怎样快速走出失恋阴影——失恋了怎么办

1、首先你要好好地冷静下，自己为什么会如此难受。自己真的很在乎这段感情吗，自己真的是很在乎某个人吗？搞清楚自己内心真正的想法，探清楚自己内心深处的感觉，才能真正走出自己的心结。

3、如果真的无法再回到过去了，那就把心沉下来吧。不要太难受，你要明白很多事情就是这样，过去了就不会再回来，这个时候理智的作用非常大。一个恋人离你而去，不久后还会有其他你心仪的人闯进你的生活。

5、也可以找自己最好的，最能交心的好朋友出来吃个饭聊个天，把自己内心最深处的所有的想法，自己全部的苦楚全部都倾诉出来。说出来以后，其实就没有那么难受了。要明白，有时候，能有这样一个人愿意瀚柏围歪安安静静地听你说完内心的全部想法，也是一种幸福。