如何才能养胃

1、食补养胃。多吃一些可以养胃的食物。比如说薏米红豆粥可以健胃消肿、圆白菜可以减轻胃溃疡、百合可以促进消化、山药可以健胃消食等。

3、忌不良饮食习惯。比如说暴饮暴食、饭后喝汤、饭后剧烈运动等都是很不好的习惯，对胃的伤害严重，这些都是不能做的哦。

5、肚子饿的时候吃苏打饼。饿的时候，胃酸分泌过多，不吃东西的话，胃酸会灼伤胃，这个时候吃些蕤鐾韭桢苏打饼，可以中和胃酸，间接的保护了胃。

7、注意保暖，不要受凉。胃对环境温度的变化是很敏感的，如果没有注意保暖，导致胃受凉，会产生胃胀、胃疼、恶心等不良反应。