肌肤补水4步曲

1、一、喝水人体构成70%都是水，只有每天补充足够的水分，人才会精神，肌肤才会年轻、健康。所以，喝水是肌肤补水的第一步也是根本，每天至少喝8杯水来为人体和肌肤提供充足的水分，保证健康和肌肤水润。

2、二、睡眠。充足的睡眠是肌肤水润的基础。要保证足够的睡眠，我们的肌肤才会靓丽有光泽，建议每天睡觉时间不要超过11点，睡眠够了，皮肤不会干燥~

3、三、面部清理脸洗的干干净净，后续进行的皮肤保养才会更好的吸收，洁面可是后续补水的基础，干净的肌肤会让你更加的美丽。

4、四、补水做好了清洁工作后，我们开始肌肤补水了。可以选择面膜或者是用蒸面器就行肌肤补水。蒸面器的补水效果要好于面膜，它可以使水分子直接进入肌肤，达到深层补水的效果。