怎么给宝宝正确添加辅食

1、添加辅食的时间宝宝出生6个月后如果还是只吃母乳或配方奶，摄入的营养素很可能无法满足宝宝生长发育的需要，如维生素D、钙和铁缺乏会导致缺铁性贫血和佝偻病的发生，并严重影响宝宝的神经系统和体格正常发育。所以，为保证这些营养素摄入充足，必须及时给婴儿添加辅食。

2、添加辅食的好处。另外，随着宝宝的生长发育，各种消化酶的分泌有所增加，添加辅食可以刺激胃肠道，促进消化酶的进一步成熟分泌，增强胃肠道的消化功能，同时还可锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，为以后断奶做好准备。

3、添加炭摆牦赐辅食要根据宝宝个体情况。每个宝宝的消化吸收功能都不一样，父母要根据自己宝宝的具体情况添加辅食，不要硬搬书本，也不要与别的宝宝攀比。看人家辅食花样比自己的宝宝多，就着急赶快加，结果会事与愿违，造成消化不良。另外，炎热的夏天和生病时，宝宝的消化功能较弱，最好少加新的辅食品种。皮肤过敏的宝宝适当推迟添加辅食的时间。

4、添加辅薅黾稣形食的原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种。（1）由少到多，开始只给少量，观察一周左右，如果宝宝不呕吐，大便也正常，就可以逐渐加量。比如，米糊先喂1～2匙，看宝宝是否有不良反应，如果没有可以逐渐加量；鸡蛋先叫蛋黄，从1/4个开始，逐渐加至1/3、半个、一个，能吃整个蛋黄以后，适应一段时间再加上蛋清一起吃，如鸡蛋羹。

5、（2）吃粥则从稀到稠逐渐过渡。（3）辅食从细到粗是指，先制作成“泥”状，如菜泥、果泥、肉泥，慢慢过渡到碎菜、切成小块的水果、肉末等。鱼肉比猪肉或牛肉质优，又相对好吸收，所以5个月后宝宝可以先从鱼泥添加。

6、（4）添加辅食不要过快，一种辅食添加后要适应一周左右，再添加另一种辅食。注意不要在同一时间内添加多种辅食。