西蓝花拌虾仁
1、准备好食材
2、虾仁漂净沥干，用盐，料酒，淀粉拌匀腌制
3、锅里把水烧开，放些油，把虾仁放入1分钟左右捞出。
4、西兰花切小洗净
5、放入加了油的开水里焯5分钟捞出
6、锅里油热，放姜丝爆香.关火，放入西兰花
7、放入虾仁
8、加点盐。鲜抽，味精，料酒。胡椒粉等调料，搅拌均匀 好了 就可以吃了
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1、准备好食材
2、虾仁漂净沥干，用盐，料酒，淀粉拌匀腌制
3、锅里把水烧开，放些油，把虾仁放入1分钟左右捞出。
4、西兰花切小洗净
5、放入加了油的开水里焯5分钟捞出
6、锅里油热，放姜丝爆香.关火，放入西兰花
7、放入虾仁
8、加点盐。鲜抽，味精，料酒。胡椒粉等调料，搅拌均匀 好了 就可以吃了