如何在短时间内修炼一副好皮囊

1、皮肤主要是面部皮肤和全身皮肤。俗话说“一白遮百丑”，总之不是病态的白色肌肤绝对可以大大提升颜值。假期的时候，阿萝和一位朋友交流心得。她以前面部痘痘比较多，不靠磨皮根本不敢发自拍。我的皮肤底子算比较好的，瑕疵在于色斑、T字区和眼部下面毛孔粗大以及黑头。面部护肤：温水洗脸➕洗面奶➕保湿水乳➕精华液我使用过的平价洗面奶有旁氏米粹、资生堂洗颜专科、悦诗风吟的绿茶或火山泥洗面奶，值得推荐。曾经买过很多面膜，直到发现一个也是很多人推荐的技巧：洗脸之后，用Muji的化妆棉泡上娥佩兰薏米水敷纸膜。Muji的化妆棉便宜也好用，加上在屈臣氏买的薏米水也不算贵。它们的价格加起来不超过一百，挺适合我这种挥霍不起神仙水的女学生。另外全身护肤的话，要注意细节。比如膝盖、脚踝、手肘、足部等要去角质。洗完澡之后趁水分还没有被全部擦干或风干，这个时候可以涂抹身体乳。夏天的时候，尤其要注意防晒。物理防晒和化学防晒兼顾。平时尽量少出门，出门必备遮阳伞、墨镜、防晒霜等。防晒霜推荐资生堂安耐小金瓶和碧柔。精华液这个用一个月见效明显，滴几滴在手心，再轻扑和擦拭在面部和全身都可以。内调护肤：五谷杂粮＋蜂蜜柠檬＋一天2L水＋一斤水果调节新陈代谢，早上起来喝一杯蜂蜜柠檬水，开始美好的一天。一天至少要喝2L水，大概7、8杯的样子，忌冰凉宜温热。不可以用有色饮料，尤其是碳酸饮料代替。暑假期间，我早上一般喝粥，自家熬的黑米和八宝粥。平时在学校的时候，只能冲泡五谷磨房的杂粮粉，喝速成的。暑假的时候，尝试过红豆薏米粥。这是朋友推荐的，因为祛痘明显。南方湿气比较重，红豆薏米搭配起来，可以美白祛湿。水果的话，吃当季的比较好。和果汁相比，我更倾向水果。要想皮肤好，早睡早起少不了。早上七点起床，晚上十点准时上床，十一点前入睡最佳，之后是肝胆排毒的时间。睡前不要玩手机，因为会长斑、长黑眼圈、眼睛干涩、视力成倍下降，副作用太明显。

3、发型什么叫光用背影撩人？除了好身材，必须还得有一头秀发。在很多直男眼里，“黑长直”是女神必备。这并非是他们的臆想，“黑长直”确实美，但是要有自己的风格。趁着年轻，多尝试几种发型。厚厚的直刘海曾经伴随我的读书时代，显得特别笨重，而我当时并没有多大感觉。后来流行梨花头、bobo头、中分，现在流行空气刘海，我才跟风似的把刘海弄薄了。趁着年轻，尝试给自己多一种选择，多一种体验，顺便来一次惊艳。尝试去理发店做头发，选发型，做营养。自己先在网上搜寻自己满意的，再和理发师沟通，共同协商出适合自己的发型。暂时不要染成其他颜色，尤其不要是什么大红大紫，显得老气横秋。关于如何保养头发，养成像海藻一样，不脱发、不掉发？洗发水、护发素是一大关键，我用的是无硅油的，那种含姜的成分的用品可以防脱。

5、短时间内摸索化妆，淡妆就好，一点一点慢慢来。研究自己适合的风格，模仿某个时尚博主。做到“断舍离”，买该买的单品，遇见更好的自己。这一点如果要放到这一篇文章里的话，真的是说不完。