健身怎样才不会半途而废

1、找一些志同道合的朋友一起健身，很多时候自己一个人健身觉得枯燥乏味，就没能坚持下来，但是如果有朋友一起相互鼓励促进就容易坚持。

3、选择健身房健身的话，最好是找离家近的地方，太远的距离容易让人心生懒怠，可能去了一段时间就不想去了。

5、当自己达成一个小目标时，给予自己一些奖励，可以是物质上的，也可以是精神上的，有激励才有动力。