夏季提神、不困的小妙招有哪些

1、柠檬水：我们可以取一片干柠檬片或者鲜柠檬片泡水，提神醒脑的效果十分的显著。也比较的温和，但是持续效果可能较短。

2、风油精：用食指蘸取一点风油精，分别涂在太阳穴的位置，效果立竿见影。但是刺激性比较大，离眼睛较近时，更是容易刺激眼睛流泪。

3、冷水法：我们可以取一盆冷水，如果觉得效果不明显可以加冰，打湿毛巾，轻轻敷在眼睛上，毛巾变热，重新清洗，直至清醒。

4、咖啡、茶、红牛等饮料：这几类的饮料也有明显的提神醒脑的作用，但是不建议喝浓咖啡和浓茶。

5、冷空气刺激法:我们可以通过开窗通风，或者靠近空调等方法刺激身体，重新精神抖擞。吹空调注意尺度，不要感冒。

6、最重要的还是要保证睡眠。如果实在太困，可以进行一个10分钟的小睡眠，效果很好，而且对身体更加的有助益。