减脂6番茄虾仁荞麦面的做法

2025-07-04 08:13:07

1、1.虾去壳去虾线，加入1勺料酒和适量现磨黑胡椒，搅拌均匀腌制约15分钟

3、3.番茄切丁备用

5、5.热锅喷少油，下蒜末和洋葱丁炒一下

7、7.倒入虾仁

9、9.煮至稍稍收汁，盛出备用

11、11.锅中放适量水，水开后加入适量荞麦面，按照包装标明的时长把面煮熟

13、13.番茄虾仁酱汁和荞麦面搅拌均匀

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