如何才能短期内提高表达能力

1、钪韩咣靶朗读新闻或诗歌脑子里想再好都不如踏踏实实读几遍，培养一个早起或睡前朗读的习惯，内容优先新闻，偶尔诗歌文章。朗读时可以录制视频，回看优缺点，说话有没有磕巴，语序有没有混乱，表情有没有不自然。

2、拍视频每天给自己拍个vog，讲讲这—天都发生了什么，有没有什么有趣或者难过的事情。完了以后反复看视频，检查表情管理、语速语调、口语化词汇等等。少说“我觉得”、“嗯”、“啊”这些词语。

3、对镜练习每天给镜子里的自己加油打气“你很棒，你可以的，你要努力坚持下去哦”记住这个时间的肢体语言和表情，慢慢走向那个越来越自信的自己。

4、速读训练找一段喜欢的散文或者新闻，第—遍读慢点熟悉文章，找到感觉，第二遍开始速读，培养口齿清晰的能力，并试着背诵精彩部分，记下整篇文章的大概内容，增加知识储备。

5、角色扮演当个戏精，模仿电视或电影里人物的神态、语言、肢体动作。玩出快乐，变得更加鲜活灵动。

6、复述法在综艺、TED演讲或者辩论赛里选择—段自己喜欢的话，复述—遍，这会慢慢锻炼你的语言表达能力，吸收知识。

7、背诵法熟读唐诗三百首，不会作诗也能吟。把好词好句好文章背诵下来，慢慢的你也能出口成章，文采斐然。

8、讲故事如果家里有小盆友，可以坚持给他讲睡前故事，在增进关系的同时，还提高了自己的表达能力。

9、锻炼逻辑思维能力有逻辑的表达，能让对方快速抓到你的重点。比如陈述事情可以用总分总，汇报工作可以用star法则，表达观点用结构化方式。

10、10、做个肚子里有存货的人要不停地汲取新知识，把它们内化成自己的表达去侃侃而谈。说话的时候,信息密度要大,不要总说一些重复的话。如果在谈话过程中，别人能在和你的对话中，一直获得新信息，那么恭喜你，你语言表达能力的提升，已经成功大半了。