怎么保持一天的活力

2025-05-10 13:18:18

1、搓胸揉腹一分钟

2、轻揉耳轮一分钟

3、手指梳头一分钟

4、收腹提肛一分钟

5、左右翻身一分钟

6、擦面叩齿一分钟

7、伸屈四肢一分钟

8、转动眼睛一分钟

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