旅游饮品的选择

出去旅游，无论是夏季还是冬天，我都将给你如初一致的健康贴士。夏天沾咎悉能适合饮绿茶，冬季适合饮红茶，一年四季梓脶阗擗最适合饮乌龙茶。 月经期、胃寒、胃溃疡的女性，我建议不要饮用绿茶，过敏体质的人，还容易引起呕吐。 有洁癖的朋友们。可以看看注意事项那一栏。或许能帮你解决一些问题。

5、红葡萄酒的话，每天饮用的量，请控制在50--100ml。而且睡前喝是助眠的 。如果是养胃的，饭后一小杯可以帮助消化。常喝抗衰老，基本就等于美容养颜。还不容易得心脏病，可以降血脂、血糖。

7、优酪乳是比牛奶的营养高的多的饮品。可以维持细菌平衡。但是市面上有很多优酪乳的挑选，棵褶佐峨还是要慎重。毕竟现在鱼目混珠的产品很多。

8、豆浆是夏季降暑的一大饮品。而且如果有个比较好的榨汁机。就可以将喜欢的水果加入豆浆内。那样真的是一种营养的享受。而且如果是自己做的，就比较安心，不怕食品添加剂了。豆浆有钾、钙、镁等五种抗癌物质。

11、骨头汤。一、延年益寿。二、长高。

13、紫玫瑰花茶：调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。　　

15、薰衣草茶：可逐渐改善头痛症。对失眠、咳嗽有一定疗效。