为什么打游戏那么专注学习却不行

1、目标。这个目标是明确并具有一-定挑战性的。 只有有了明确的目标,才能让你集中注意力。你为了保持这份注意力,大脑就只会接受和目标有关的信息,大大提升了抗干扰性。

2、另一方面，具有挑战性的任务是你通过一定努力可以实现的 ,如果这个目标很难实现,就不会让你进入心流状态,而且如果目标挑战性不够,你也不会集中注意力,心流状态也会消失。

3、所以我们在设定目标的时候一定要确保目标具有一定的挑战性 ,用来吸引自己的注意力,但也别太困难,不然会让自己灰心丧气。当然如果一一个目标太过于困难,我们也可以把它分解成几个小目标,这个小目标既要让自己觉得可以达成,又不会让自己觉得过于简单。

4、规则。游戏中最有魅力的部分就是它的规则,有了规则,我们就可以利用好规则,通过规则可以释放创造力,培养策略性思维,同时可以推动我们去探索此前未知的可能空间。如果没有一个好的规则，我们就不知道该如何去努力。

5、反馈。反馈可以告诉我们现在离实现目标还有多远。它可以通过积分、级别、得分、货币、进度条等形式来反映。游戏对于玩家来说,实时反馈是一种承诺:目标绝对是可以达到的,它给人们继续玩下去的动力。

6、所以我们在完成目标的过程中,可以给自己设定一些数据便于 及时准确的反馈。比如目标是背诵100个英文单词,你第一天背诵的20个 ,那么你就可以知道按照这样的进度,再坚持4天就可以达成这个目标了。

7、自愿参与。所有玩游戏的人都了解,并愿意接受目标、规则和反馈。所以这也说明了，我们要做某件事儿进入心流状态,这件事必须是你自己发自内心想去做的事情。“轻松学习，兴趣先行”, 也是这个意思!