影响你不快乐的五种思维方式

1、你要忘记自己是谁生活在真实中会导致不快乐，如果你把自己固定在现实中不会让你开心。你不能完全改变自己的身份，所以忘记尝试创造一个不是你自己而只是自己的外部形象。但这不是生活在虚无的梦幻中。

3、将自己与他人比较总会有比我们更聪明，更好看，更富有，更成功的人，所以放弃将自己跤耧锿葡与他人比较。虽然想要成为一个更好的人是很好的，但要集中精力设定目标，以帮助你实现你想要实现的目标，而不是将自己与他人比较，这只会有助于降低自尊。我们要相信，人与人是有差距的，这不仅仅是头脑的差距还有出身、环境、机遇等等。做好自己就足够了。但梦想是应该有的。

5、在物质对象上花钱不要将钱投入不必要的物质对象，而是将这些资金用于与亲人的交流，研究釉涑杵抑表明这些经历会对我们的幸福产生更深远的影响。虽然购买这双新鞋可能讵畿缤耒会让我们立即感到兴奋，但这种感觉不会持续，而与朋友和家人分享经验的记忆将会延续。唯物主义不仅对我们的财务状况产生了负面影响，研究表明，过度混乱的生活可能会导致身体消耗，甚至导致抑郁和焦虑。