身体排酸最有效的方法

1、多喝水。喝水可以帮助我们很好的排出体内的毒素，净化我们的体内肠道，而且更为重要的一点是，喝水能够帮助我们排出体内多余的酸，让我们的酸性体质慢慢改善。如果可能的话，建议喝含碱丰富的矿泉水。

3、做瑜伽。如果你平日里喜欢塑身运动的话，建议你做一点能够放松身心的瑜伽锻炼。试想一下，当我们面朝大海，春暖花开，伸展自身的躯体，享受这种宜人的环境，是不是感觉很舒服？这种放松身心的运动有助于我们平衡体内的酸碱哟。

5、不服药。有些药物会对我们的新陈代谢产生影响，比如说我们经常遇到的避孕药、止痛药等，都有可能会直接影响到我们的身体，造成酸性体质。所以，如若想要让你的身体排酸的话，这类药物可是一点都不能沾的哟。