核桃仁的营养知识有哪些
1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必备的不饱和脂肪酸。
3、核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。
5、核桃对癌症患者还有镇痛、提升白细胞及保护肝脏等作用。
7、感到疲劳时嚼些核桃仁有缓解疲劳和压力的作用。
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1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必备的不饱和脂肪酸。
3、核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。
5、核桃对癌症患者还有镇痛、提升白细胞及保护肝脏等作用。
7、感到疲劳时嚼些核桃仁有缓解疲劳和压力的作用。