准妈妈们的备孕小知识

1、一.哪些情况下不应该进行受孕1、女性年龄超过35岁、男性超过55岁。年龄过大一般是不建议受孕的，不仅仅对女性身体的影响大，而且超龄受孕的宝宝畸形的概率也是相对比较高的。2.受孕前，男女双方各一方有患病，或者病后初愈，身体还未完全恢复时，最好不要受孕。此时的双方体内的精子或卵子往往都不达健康标准。3.双方情绪波动大，精神受挫的时候也不要进行受孕。此时受孕会影响胎儿健康。4.在治疗慢性疾病服药期间不建议受孕。5.旅行，长途出差以后生活起居无规律，饮食营养不均衡。精子卵子质量不高，不建议受孕。6.流产，早产以后不宜立即怀孕，一般要在半年以后再考虑进行怀孕。

3、三.妊娠期间应注意的饮食习惯1.妊娠期间不宜多食用罐头类食品，罐头食品通常在制作的过程中会添加许多添加剂，过多的摄入添加剂会对扫难绂踔孕妇和胎儿产生不利的影响。2.怀孕期间不宜食用山楂，山楂对子宫有刺激兴奋的作用，孕妇食用山楂会使子宫收缩。3.不宜食用菠菜，菠菜中含有大量草酸，会影响钙和锌的吸收，对胎儿产生不利的影响。4.不宜食用冷饮，女性怀孕后肠胃功能会减弱，食用过多的冷饮会出现一系列不良的反应，如腹痛，腹泻等。不仅如此，冷饮对胎儿的刺激也很强烈，当孕妇食用过多冷饮时，胎儿会躁动不安。5.怀孕期间不适宜食用油条和味精，炸油条的时候会加入定量的明矾，明矾是一种含铝的化合物，铝元素会影响胎儿大脑发育。然而大量的味精摄入，会使孕妇缺锌，锌却是胎儿生长发育的必须元素，所以要少食用味精。