常熬夜如何保护肝脏
1、首先就是要明白：好的、优质的睡眠，是护肝良药
3、再就是足量有保证的休息（不仅仅是睡觉），而是要在周末彻底放松心灵，也是必不可少的。
5、多吃富含维生素B群和蛋白质的食物，比如：肝脏、瘦肉以及深色的豆类
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1、首先就是要明白：好的、优质的睡眠，是护肝良药
3、再就是足量有保证的休息（不仅仅是睡觉），而是要在周末彻底放松心灵，也是必不可少的。
5、多吃富含维生素B群和蛋白质的食物，比如：肝脏、瘦肉以及深色的豆类