如何防止脱发

2025-05-10 22:20:27

1、首先要保持愉悦的心情，精神压力大是造成脱发的原因之一。

3、应该保证充足的睡眠。

5、要保证充足的营养，多吃一些钙，铁，锌等矿物质以及含蛋白质较多的食物。

7、烫头发对头发不好，要减少烫发次数，另外吹风机也会损伤头发。

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