祛斑怎么做比较好

1、防晒。日光照射很容易形成色斑。很多时候都是因为偶然几天之间无意中被太阳晒过之后形成的色斑就很难去掉，所以在户外活动的时候一定要做好防晒措施。

3、保持充足的睡眠。很多女性特别是在30岁以后这个阶段，因为工作生活压力很大，睡眠很难保持充足。所以这个阶段如果形成色斑就是很难去除。因此足够的睡眠对于中年女性来说尤为重要。

5、激光去除。如果以上方法都不是很见效的话，可以考虑去，美容院一定要正规的去做激光去除。对于深浅层次的斑点基本上都是可以去掉的，它是采用溶解黑色素被身体吸收的方式。