坚持这样做告别双下巴，女孩子们别错过！
1、首先，坐在椅子上。
2、再保持背部挺直。
3、然后抬起头部。
4、接着将手环在颈部。
5、再将手往下拉。
6、最后重复手部动作35次即可。
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1、首先，坐在椅子上。
2、再保持背部挺直。
3、然后抬起头部。
4、接着将手环在颈部。
5、再将手往下拉。
6、最后重复手部动作35次即可。