眼部护理保养的方法

明亮有神的眼睛会给人一种活力和美感，它更是每位女性向外界獯骓窑嗔透露美丽与自信的窗户，由此可见，打造一双电力十足的媚眼对于追求美丽的女人来说尤为重要。如果眼睛周围出现黑眼圈、眼袋、皱纹，肯定会影响到女人的美丽。为了让自己的健康和美丽得到保障，女人更有理由去保养护理好自己的眼睛。眼部护理小课堂 现在许多女性都是“夜猫”一族，天天受熬夜、喝酒、抽烟、吃刺激性食物等不良生活习惯的影响，起床时，眼睛上就会出现两个黑黑的“圆环”。例子中的阿汤也一样，因为生活的不规律，才会导致出现今天的局面。

（一）食疗保养妙方

1、 残留的化妆品与血液循环不畅都会加强黑眼圈的“光顾”，患有黑眼圈的女人，可多吃芝麻、海带、绿茶等食物。

2、 还有女人会出现假眼袋现象。这是因为激素分泌不足导致的，因此，平时多摄取维生素E对治疗假眼袋是很有效的，如芝麻，香蕉，豆芽等。

3、绿豆猪肝粥材料：猪肝100克，绿豆50克，陈粳米100克。功用：清热，明目。做法：将绿豆和陈粳米洗净，一同放入锅中，然后加入100毫升水，先用旺火煮滚后用文火熬 成粥，再放入猪肝片，待猪肝片熟后即可。

4、胡萝卜炒鳝丝材料：胡萝卜300克，鳝鱼200克，植物油30克，精盐、酱油、醋各适量。功用：养眼、护眼。做法：将鳝鱼剖腹，洗净，切丝；胡萝卜去根洗净，切丝；往锅中倒入植物油，待其烧热时，放入鳝鱼丝、胡萝卜丝翻炒，加入精盐、酱油、醋炒匀炒熟，出锅装盘即可。这样保养眼部最有效

（二）这样护理更有效

1、“眯眼”运动，再现闪亮 眯眼运动，可有效帮助女性消除眼睑下垂的危险。首先将嘴张开，口呈英文字母O型，口型越圆越好。之后，把双眼迅速眯起，保持二三秒钟，随后睁开。

2、 10分钟对付黑眼圈 中医认为，眼圈是由于生活不规律或过度疲劳而引起皮下结缔组织的血管充血和静脉回流不畅而致。对付黑眼圈，我们可以用冷热法。具体方法是：准备两只眼罩，其中一只用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。将另一只放进冰箱里冷却，热敷后，取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟。就这样冷热交替，就可以消除眼部细微血管淤塞及血管突现的情况，减轻黑眼圈症状。

3、鸡蛋按摩 将鸡蛋用清水煮熟后，去壳，用毛巾裹住。现在，请你闭上双眼，用鸡蛋按摩眼部周围，就能缓解眼袋、黑眼圈等眼部问题。

4、DIY眼膜 取一只熟透的狮子，然后将柿子肉压匀，均匀的敷于眼部，10分钟后，用清水洗净，早晚各咿艿吃氇敷一次，对去除黑眼圈有很好的功效。另外，用冷藏的茶叶包敷眼也是一种不错的选择，方法：将泡过的茶叶包过滤后，放入冰箱冷藏3分钟后，取出敷于眼部片刻即可。记住茶叶包一定要滤干，否则茶叶之会使你的黑眼圈变得更加明显。

5、盐水去眼袋 将一匙食盐放入热水中，待其充分溶解后，放入冰箱冷藏3分钟，然后再早晨刚睡醒的时候，用干净的纱布或化妆棉吸满盐水，敷在眼袋处5-10分钟，就能快速地消除眼袋。