立冬有哪些习俗

1、立冬吃饺子，大部分的中国人都知道这个习俗。立冬节气，劳动者会借助今天的节日，好好的休息一天，有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。

2、立冬吃狗肉。冬季的天气寒冷，需要增加一些温性的肉质，比如牛肉，狗肉，羊肉，还有肌肉，鱼类都是。

3、多吃蔬菜。这个季节，水果，蔬菜较少，人体会缺乏维生素较多，所以会引发一些疾病，这个时候应该多点补充薯类，比如马铃薯，红薯那些，它们均富含维生素C、维生素B，还有维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热的作用。

4、立冬游泳。一些爱好游泳的人士，会在今天举办一些联谊活动，比如游泳，冬泳可以增加人体抵抗力，冬泳无论在北方还是南方，是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。