高血脂饮食方法

高血脂缠斡鲡溧症的饮食调理，一直比较受患者推崇，因为无论是遗传性高血脂症还是继发性高血脂症，都与饮食菱诎逭幂方面有很大的关联。所以，大家需要把怎么“吃出来的病”再怎么“吃回去”。

下面是整理的一些食谱，方便高血脂症患者参考。

2、泽泻粥：

制作方法：泽泻15～30克，粳米50～100克，沙糖适量。将泽泻煎汁去渣，入粳米共煮成稀粥，加入沙糖，稍煮即成。每日1~2次。

4、首乌三七大枣粥：

制作方法：三七5克，制何首乌30~60克，粳米 100克，大枣2～3枚，冰糖适量。先将三七、首乌放入沙锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥食用。

葱油萝卜丝

白萝卜2两，胡萝卜2两，植物油，食盐，葱末，味精，麻油各适量

将萝卜洗净切丝，加上食盐腌制一个小时，把水分挤掉。植物油子啊锅里烧热，拿葱末爆炒，将热油淋浇在萝卜丝上，加上味精和麻油就行了。此菜适用于脾虚湿痰高血脂症者，为治高血脂症的常用食方，也可以把萝卜炒来吃，降低血脂之功不减反增。