三汁焖锅的做法

1、准备食材

2、鸡翅洗净，正反各划两刀

3、倒入料酒、盐，搅拌均匀，腌制20分钟

4、红薯、土豆、胡萝卜、彩椒和西芹分别洗净，切成小块，蒜剥蒜瓣备用

5、调酱汁：3勺甜面酱、3勺蚝油、1勺半番茄酱，这就是所谓的3汁了。 再加1砚汨枰镖勺酱油，1勺蜂蜜，1勺料酒，1小勺盐，搅拌均匀，酱汁就调好了！

6、倒入后，搅拌均匀。

7、锅中加入一小块黄油，待黄油融化。

8、将切好的蔬菜和蒜瓣放入锅内翻炒几下。加水没过蔬菜的一半就可以啦

9、把腌制好的鸡翅铺在上面

10、盖上锅盖，小火焖10分钟

11、开盖把调好的酱汁铺在鸡翅上

12、再盖上锅盖，小火焖5分钟

13、开盖大火收汁，再翻炒几下，就ok了！

14、吃完肉还能加水涮火锅。