怎样制作减肥必备的全麦馒头步骤
1、称好黑全麦粉。
3、称好酵母和盐巴。
5、然后分次加入黑全麦粉里，开始揉。
7、两个小时后，差不多变成之前的两倍。
9、上锅蒸，中火差不多20分钟，水开后下馒头。
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1、称好黑全麦粉。
3、称好酵母和盐巴。
5、然后分次加入黑全麦粉里，开始揉。
7、两个小时后，差不多变成之前的两倍。
9、上锅蒸，中火差不多20分钟，水开后下馒头。