高中生怎样补脑

1、第1种方法就是多给孩子准备一些坚果，既能够在课间饿的时候补充一下营养，坚果里面有富含卵磷脂，能够给大脑补充养分。

3、第3种方法是给孩子准备一些黑芝麻糊。可以当做早餐或者夜宵，黑芝麻价格适中，不是很贵，但是补脑效果非常好，是传统的补脑佳品。

7、第7个小方法南瓜子，南瓜子在中药中有补脑，益智的功能。而且南瓜子的价格也是比较适中，特别适合孩子食用。能够有效补脑。

9、第9个小方法，桂圆枸杞莲子羹。莲子具有益智安神的作用。桂圆有补血养气的作用，莲子能够滋阴润玲狒导蝗肺。孩子在学习期间脑力消耗比较大，容易损耗体内的精气，这道莲子羹就能够有效地给孩子提供能量，性质平和易于吸收。有补脑的作用。