下半身气血不通如何锻炼

2025-05-03 20:33:58

1、脚部气血不通，那就得多走路，这是一种比较简单的方式，也是最佳的方式

3、当腿脚气血不通时，腿部肯定会感觉酸痛，此时拍打也是一种健身方式；

5、跪漆法也是一种引血下行的方法，如果直接闭眼单脚站立，很可能坚持不了几秒钟，

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