如何健康生活

1、拥有一个健康积极向上的思想：想健康地生活，首先就需要拥有一个健康的，积极向上的思想，比较自信，乐观，不压抑，不感觉生活无聊，总觉得生活是美好。

3、生活作息有规律，不经常熬夜：想健康生活，就需要让自己的生物钟不紊乱，符合人体自身规律，就要做到生活作息有规律，能够及时休息睡觉，不经常熬夜，避免影响自身免疫力。

5、有良好的人际关系，不攀比，不抱怨：想健康生活，就需要知足常乐，对自己的生活和工作比较满意，即便遇到挫折能够坚强面对，同时乐于助人，有良好的人际关系，不郁闷压抑和孤独。

7、有自己的业余生活，积极参加社会活动：想健康生活，就需要有自己的业余生活，让自己的生活每天都开开心心，感觉生活每天都是美好的，同时积极参加社会活动，多做一些有意义的事情。