排出毒素，让你越来越美丽

1、制作柠檬水。去超市买新鲜的柠檬买几颗放在冰箱里扌谂上涝冷藏着，可以保存很久。买一升的矿泉水煮开，放入一个柠檬，待水变温的时候加入三勺的蜂蜜，可以放在冰箱冷藏，风味更佳。

2、每天把柠檬水当做白开水喝，至少1升。在此期间无需节食。

3、每天早上起床后做十五分钟的拉伸运动，目的是让身体暖起来，血液畅通。

4、一个月后，你就会发现自己皮肤变的紧致，白皙。 很简单吧？赶紧试试哦。