白牙生活小窍门

1、刷牙要注意步骤：上牙从上往下刷，下牙从上往上刷。每次刷牙最少要有3分钟日复一日，早晚各一次，中午不方便可用牙线清理。按正常刷牙步骤，牙齿明显干净。

3、辅助清洁工具：②水。牙齿美白需要适量喝水，能洫曛晗丕让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，对口腔健康有帮助。虽然网上有很多食用醋美白牙齿方法，但并不做推荐，个人使用醋，导致牙齿发酸，会有倒吸一口凉忻稿痞烁气的感觉，大概一周才恢复正常。醋只能把牙齿表面碱弱性物质去除，并且是酸性很容易腐蚀。