记忆力培训经验

1、一、快速阅读快速阅读，顾名思义就是速读，人在速读的情况下，注意力高度集中，大脑会快速提取自己感兴趣的有用的信息。在快速阅读的情况下，充分调动了左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以“速读”又被称之为“全脑速读”。由于快速阅读是一种纯粹运用视觉的阅读，是一种讲求效率的阅读，是一种更符合人的思维特征的阅读，同时是一种节省视力和脑力的阅读，因此它也是一种更有利于记忆的阅读。缺点：大部分人所谓的速读只停留在阅读的加速，无法实现真正的速读：即把思维停留在初始，也就是想法、念头的阶段。推荐讲师：世界记忆大师——常国辉

3、三、记忆之宫这是一个频繁出现在电视剧中的方法，为人所津津乐道，然而掌握此法的人却有限。记忆之宫又称为罗马房间记忆法，它的关键在于要建立一个足够大的房间，并把它进行人为划分，之后把需要记忆的东西和已知的事物进行连接，安放在房间固定的地方。这种方法适用于大量数据的记忆。缺点：首先对于不是大量数据的记忆显得有点浪费，不管是时间上，还是脑力上；其次，运用记忆之宫记忆时，脑海中建立的图像不能无限连接，容易忘记，回忆也比较慢；最后，运用越荒谬、惊悚的画面越有助于记忆，但这对人思想负担较大。推荐讲师：记忆专家——姬广亮